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2016-11-16 14:31:25
总体来说,紫菜和海苔都是低脂肪、低热量、高纤维的健康食品。海苔一定是紫菜,但并不是所有的紫菜都是海苔,因为海苔是以条斑紫菜为原料,而紫菜有条斑紫菜、坛紫菜、圆紫菜等不同种类。
海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品,吃完应多喝水,高血压患者要少吃。